Durante muitos anos, falar de saúde era falar apenas do corpo. Sintomas físicos, exames, diagnósticos. O resto ficava para depois, ou nem sequer era considerado.

Já aconteceu dormires bem e mesmo assim acordares sem energia? Como se o corpo ainda não tivesse ligado? No Ayurveda, essa sensação tem um nome: o teu Agni ainda não despertou.

Quando ouvi a palavra wellness pela primeira vez, confesso que associei a smoothies coloridos, roupas de yoga caras e aquela estética toda de "viver bem" que aparece no Instagram. Parecia bonito, mas distante. Parecia uma tendência.