Num mundo acelerado, com níveis crescentes de stress, ansiedade e desconexão interna, a Ayurveda surge como uma ciência milenar que convida a regressar ao essencial: ouvir o corpo, cuidar da mente e viver em maior sintonia com a natureza. Originário da Índia, este sistema tradicional de saúde é hoje reconhecido internacionalmente como uma abordagem...

Naturamente faz 1 ano: uma jornada de propósito, comunidade e saúde consciente

O fim de ano e começo de um novo é frequentemente apresentado como um momento de balanço e definição de novos objetivos e metas. No entanto, para muitas pessoas, é também um período de excessos, demasiados estímulos, compromissos, emoções e expectativas, que deixa o sistema nervoso em constante estado de alerta. Quando o corpo e a mente atravessam...