Vivemos rodeados de luzes. Lâmpadas, ecrãs, notificações… A claridade já não se apaga quando o sol se põe. E, se antes o escurecer era o sinal natural para o corpo entrar em repouso, hoje ele disputa espaço com a luz fria do telemóvel.
Mas o que parece apenas um hábito moderno — deslizar o ecrã antes de adormecer —...

Uma viagem pelas termas de Chaves, Luso, Ourense e Bande – entre sensações, saberes e saúde natural

Desde os anos 1930, os Florais de Bach vêm sendo usados como ferramenta de cuidado emocional. Criados pelo médico inglês Edward Bach, eles nasceram da crença de que muitas doenças físicas têm raízes em desequilíbrios emocionais. Cada essência floral foi associada a um estado da alma: medo, insegurança, impaciência, tristeza ou falta de confiança.