Como a Luz Vermelha e Infravermelha Pode Melhorar a Sua Memória e Clareza Mental

Vivemos rodeados de luzes. Lâmpadas, ecrãs, notificações… A claridade já não se apaga quando o sol se põe. E, se antes o escurecer era o sinal natural para o corpo entrar em repouso, hoje ele disputa espaço com a luz fria do telemóvel.
Mas o que parece apenas um hábito moderno — deslizar o ecrã antes de adormecer —...

Uma viagem pelas termas de Chaves, Luso, Ourense e Bande – entre sensações, saberes e saúde natural